Bị tiêu chảy nên ăn gì và những thực phẩm không nên ăn

0

Chế độ ăn với người bị tiêu chảy rất quan trọng cho nên việc bị tiêu chảy nên ăn gì và tránh ăn những thực phẩm nào cần phải được đặt lên hàng đầu. Ngoài việc dùng thuốc thì ăn gì khi bị tiêu chảy cũng đóng vai trò quyết định đến hiệu quả điều trị của bệnh nhân.

Có rất nhiều loại thực phẩm bạn có thể lựa chọn khi bị tiêu chảy nhưng thực sự tốt và đem lại hiệu quả nhanh thì không có nhiều và không phải ai cũng biết. Ngược lại cũng có một số những thực phẩm không tốt có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy.

 Tổng hợp những nguyên nhân gây ra tiêu chảy và mức độ nguy hiểm của từng nguyên nhân

Bị tiêu chảy nên ăn gì ?

Búp ổi chữa tiêu chảy

Ăn búp ổi non cầm tiêu chảy là một trong những mẹo hay có thể gọi là bài thuốc dân gian cực kì hiệu quả, lá ổi non có nhiều thành phần giúp hạn chế việc mất nước điều trị tiêu chảy cho cả người lớn và trẻ em đều an toàn.

Búp ổi

Búp ổi

Theo kinh nghiệm của các cụ để lại để đạt hiệu quả tối đa thì với nam nên ăn 7 búp ổi còn nữ là 9 (theo quan niệm bóng vía)  mặc dù chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng của việc “tín ngưỡng” này có thể làm tăng tác dụng của lá ổi nhưng việc dùng búp ổi non để chữa tiêu chảy thì đã được khoa học chứng minh là cực kì hiệu quả.

Bị tiêu chảy nên ăn sữa chua

Ăn sữa chua có thể giúp hỗ trợ chữa trị tiêu chảy: Đây là khẳng định của các bác sĩ về tác dụng của loại thực phẩm này. Trong sữa chua có hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là tính đa dạng các loại protein, sữa chua còn là yếu tố giúp sản sinh ra các lợi khuẩn đóng vai trò kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hoặc sữa chua

Hoặc sữa chua

Bất kì ai cũng có thể ăn sữa chua từ trẻ em cho đến người già. Với những người bị tiêu chảy sữa chua có tác dụng cân bằng lượng kháng sinh lactocidine và các vi khuẩn có lợi giúp hạn chế việc cơ thể bị mất nước, tránh suy nhược. Có một lưu ý là nên ăn sữa chua sau bữa ăn để tránh độ pH quá thấp có thể tiêu diệt các lợi khuẩn.

Chuối chín

Khi bị tiêu chảy người bệnh sẽ mất đi một số lượng lớn các chất điện giải trong cơ thể, trong thành phần của chuối chín đặc biệt là chuối tiêu có nhiều kali giúp bổ sung và cung cấp trở lại các chất điện giải đã bị mất đi. Hơn nữa chuối là một loại hoa quả mềm dễ ăn rất thích hợp cho những người bị rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy.

Chuối chín

Chuối chín

Trong thành phần của quả chuối có nhiều loại chất xơ hòa tan như pectin, probiotic vừa giúp sản sinh các lợi khuẩn cần thiết vừa có thể hấp thụ được lượng chất lỏng dư thừa từ dạ dày của bệnh nhân có tác dụng tương tự như một số thành phần có trong thuốc chữa tiêu chảy cấp.

 Những loại thuốc chữa tiêu chảy cấp tốt nhất bạn nên biết để đối phó với bệnh

 Bị tiêu chảy không nên ăn gì ?

Thịt bò khô: Chính hàm lượng protein béo trong thịt bò khô khiến cơ thể bị mất nước, hơn thế nữa lượng muối trong thịt bò khô cũng là tác nhân không tốt với những người bị tiêu chảy, đặc biệt là tiêu chảy cấp.

Món thịt bò khô

Món thịt bò khô

Đồ ăn chiên rán: Đặc điểm chung của các loại đồ ăn chiên rán là béo và nhiều dầu mỡ, các chất béo là những chất khó tiêu hóa thường gây ra các hiện tượng đầy bụng, ợ hơi. Hơn thế nữa những loại đồ ăn chiên rán còn làm tăng khả năng mất nước.

Món ăn tái, gỏi: Mặc dù các món tái, món gỏi rất ngon nhưng khả năng cao chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại nhất là đối với dạ dày do chưa được chế biến kĩ. Chính những loại vi khuẩn này làm ảnh hưởng đến dạ dày, gây cản trở quá trình sản sinh lợi khuẩn thậm chí là tiêu diệt các lợi khuẩn nên sẽ làm tăng nặng tình trạng tiêu chảy ở bệnh nhân.

Tuyệt đối không ăn những món tái gỏi

Tuyệt đối không ăn những món tái gỏi

Trên đây là những thực phẩm mà khi bị tiêu chảy nên ăn và tránh sử dụng. Đặc biệt với những người bị tiêu chảy cấp thì việc nên ăn gì và kiêng gì lại càng trở nên quan trọng, hãy chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình khi không may bị tiêu chảy một cách nghiêm túc.

 Bị tiêu chảy có nên uống nước dừa không ?

Cập nhật tin tại : https://loetdaday.com

Share.