Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì mới tốt

0

Bên cạnh việc khám và điều trị bệnh dạ dày thì chế độ ăn uống cũng rất cần thiết, đây cũng được coi là một trong những liều thuốc có thể giúp điều trị bệnh hiệu quả. Vậy người bị đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để có thể giúp điều trị bệnh nhanh và hiệu quả thì hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Bệnh đau dạ dày là gì?

Bệnh đau dạ dày là một trong những căn bệnh khá phổ biến hiện nay mà lứa tuổi nào cũng có thể mắc phải. Những biểu hiện đầu tiên của căn bệnh này là các triệu chứng khó tiêu thường xuyên ợ chua, chướng hơi và đầy bụng.

Bệnh đau dạ dày là gì?

Bệnh đau dạ dày là gì?

Ngoài những biểu hiện này ra thì còn một vài biểu hiện khác như đau thượng vị, thường xuyên cảm có cảm giác chán ăn, hay bị tiêu chảy.

Đây đều là những triệu chứng đặc trưng của căn bệnh đau dạ dày, với mỗi trường hợp bệnh lại có những biểu hiện và triệu chứng khác nhau vì vậy mà khi có biểu hiện của bệnh thì cần phải đến gặp các bác sĩ để được tư vấn thêm.

Bệnh đau dạ dày tuy không ảnh hưởng tới  tính mạng người bệnh nhưng có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu người bệnh không phát hiện sớm và có phương pháp điều trị bệnh hiệu quả.

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì mới tốt

Khi bị bệnh đau dạ dày thì người bệnh nên ăn gì để tốt cho niêm mạc dạ dày và có thể giúp chữa lành các vết thương đồng thời giảm tiết acid. Ngoài ra thì cũng cần phải bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất cho người bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người bị bệnh cần nên ăn.

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì mới tốt

Bệnh dạ dày nên ăn gì mới tốt

Đau dạ dày nên ăn thực phẩm thô

Việc ăn các loại thực phẩm thô thay thế cho những loại thực phẩm đã được tinh lọc là giải pháp cực kỳ quan trong trong chế độ ăn của người bệnh. Các loại thực phẩm thô bao gồm: gạo lứt, bắp, các loại đậu, một số hạt có thể chứa thành phần chất béo như hạt điều.

Một số loại thực phẩm thô có chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và những loại thực phẩm này cực kỳ cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất và tiêu hóa thức ăn trong cơ thể.

Việc cung cấp những loại thực phẩm thô có thể giúp chống oxy hóa và bảo vệ các lớp màng tế bào quan trong cho dạ dày.

Chuối 

Chuối là thực phẩm được xếp vào những vị trí đầu trong danh sách những thực phẩm mà người đau dạ dày cần phải ăn bởi trong chuối có chất giúp trung hòa được hàm lượng axit trong dạ dày và giúp giảm đi tình trang viêm sưng của đường ruột. Đặc biệt trong chuối có thành phần pectin ở dạng chất xơ hòa tan cực kỳ cơ lợi đối với những trường hợp người đang mắc những căn bệnh về dạ dày.

Sữa chua 

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm có thể cung cấp rất nhiều chất probiotic, loại chất này có tác dụng tốt cho đường ruột như sinh sản ra các lactase và tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại bên trong dạ dày giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa một cách tốt nhất.

Bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì mới thực sự tốt

Ngoài việc sử dụng những loại thực phẩm tốt  trong quá trình điều trị bệnh ra thì người bệnh cũng cần tránh những loại thực phẩm, đồ ăn thức uống có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm. Dưới đây là một số sản phẩm, đồ ăn thức uống mà người bị đau dạ dày cần nên tránh.

Bệnh đau dạ dày không nên ăn gì mới thực sự tốt

Bệnh đau dạ dày không nên ăn gì mới thực sự tốt

Đau dạ dày không nên uống nước có ga, chất kích thích

Đầu tiên người bệnh không nên sử dụng các loại đồ ăn thức uống có chứa gas và các chất kích thích như cà phê, rượu, bia trong quá trình điều trị bệnh và thay vào đó là các loại trà thảo dược hoặc nước lọc.

Thực phẩm có tính axit

Một số loại trái cây có vị chua như cam, bưởi, chanh, me hay một số loại nấm. Ngoài những loại thực phẩm ở trên ra thì người đau dạ dày cũng cần tránh những loại thực phẩm làm ảnh hưởng trực tiếp tới niêm mạc bảo vệ của dạ dày.

Không nên sử dụng những loại thực phẩm được chế biến sẵn.

Thịt đỏ

Khi bị đau dạ dày thì không nên sử dụng những loại thực phẩm từ thịt đỏ bởi khi ăn thịt đỏ vào sẽ làm cho cơ thể cảm thấy khó chịu, các chất protein trong động vật thường có hàm lượng axit cao. Chính vì vậy khi cơ thể muốn tiêu hóa loại thực phẩm này thì sẽ phải tăng lượng axit trong dạ dày lên để có thể giúp phân hủy được.

Đau dạ dày không nên ăn thực phẩm cay nóng

Những loại gia vị cay sẽ khiến cho lượng axit trong dạ dày tăng lên và làm cho chứng viêm dạ dày trở nên nặng hơn, hơn nữa thì các loại thực phẩm cay còn khiến cho dạ dày bị kích ứng. Chính vì vậy mà cần phải hạn chế sử dụng những loại thực phẩm cay nóng để có thể bảo vệ dạ dày được tốt hơn.

Một vài lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người đau dạ dày

  • Đồ ăn sau khi chế biến cần thái nhỏ, nấu chín kỹ, mềm để có thể làm giảm đi các áp lực cho hệ tiêu hóa.
  • Trong quá trình ăn thì cần ăn chậm, nhai kỹ để giúp gia tăng sự bài tiết của nước bọt và đồng thời trung hòa được lượng axit trong dạ dày. Trong bữa ăn cũng không nên ăn quá no sẽ khiến cho dạ dày bị căng cứng và làm tăng acid trong dạ dày nên quá mức.
  • Nên chia các bữa ăn làm nhiều lần trong ngày để có thể giúp cho dạ dày thường xuyên có thức ăn để trung hòa acid.
  • Tránh để tinh thần của mình bị căng thẳng của mức vì nó có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và phát triển theo một chiều hướng xấu.
  • Sau khi ăn xong thì không nên vận động mạnh hoặc làm việc.

 

Hy vọng với những thông tin ở trên có thể giúp người bị đau dạ dày tìm được những loại thực phẩm tốt cho cơ thể và tránh những loại thực phẩm gây gai cho cơ thể trong quá trình điều trị bệnh. Cảm ơn các bạn đã quan tâm tới bài viết này.

Bạn đọc cần quan tâm: Bài thuốc nam chữa đau dạ dày cực kỳ hiệu quả

Share.

About Author

Bác sĩ dạ dày Phạm Thị Hậu, bác sĩ chuyên khoa chữa các bệnh về dạ dày từ Cao bình vị Tâm Minh Đường hiệu quả không tái phát. Cô hiện là là tác giả, người chịu trách nhiệm nội dung tại Website:loetdaday.com, Mail:bacsidadayphamthihau@gmail.com