Giải quyết nhanh đầy bụng ợ hơi khó tiêu không cần phải mua thuốc

0

Việc bị đầy bụng ợ hơi được xem như thực trạng phổ biến xảy ra ở nhiều người hiện nay. Khi bị ợ hơi đầy bụng họ sẽ cảm thấy khó chịu âm ỉ, đau tức bụng, đôi khi xuất hiện cảm giác buồn nôn khiến người bệnh chán ăn, ăn không ngon, sức khỏe suy nhược.

 Bị ợ hơi nhiều là bệnh gì – liệu có nguy hiểm không ?

Triệu chứng đầy bụng ợ hơi khó tiêu

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu

Triệu chứng đầy bụng ợ hơi khó tiêu là một trong những triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa. Nguyên nhân gây ra đầy bụng khó tiêu chủ yếu là do chúng ta ăn quá nhiều, quá nhanh, ăn phải những thực phẩm khó tiêu hóa khiến việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn sinh ra đầy hơi, chướng bụng. Những loại thực phẩm thường gây triệu chứng đầy hơi khó tiêu như: thức ăn giàu tinh bột, quá nhiều chất xơ, chứa nhiều dầu mỡ, các loại thức uống có cồn như bia, rượu, đồ uống có chứ ga. Ngoài ra các thói quen xấu như đi nằm sau khi mới ăn xong, do rối loạn tiêu hóa cũng gây nên chướng bụng đầy hơi khó tiêu.

 Tham khảo ngay: 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất

Rắc rối do ợ hơi đầy bụng khó tiêu gây ra

Triệu chứng đầy bụng ợ hơi khó tiêu ban đầu chỉ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu nhưng về lâu về dài sẽ khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi vì ăn uống không tiêu, người bệnh xì hơi khiến mất vệ sinh, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng và rối loạn, các chức năng không còn hoạt động đúng dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Giải pháp cho người bị đầy bụng ợ hơi khó tiêu

Để chấm dứt triệu chứng đầy bụng ợ hơi khó tiêu ta có thể vận dụng một số bài thuốc sau đây, đồng thời cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và phù hợp.

 Khi bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì để vừa tốt cho sức khỏe vừa chữa được bệnh

Chữa đầy bụng khó tiêu bằng củ gừng

Gừng vốn là một loại thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của nhiều người, củ gừng có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người trong đó có chữa chứng ợ hơi đầy bụng khó tiêu. Để chữa đầy hơi khó tiêu ta có thể nuốt gừng tươi hoặc sử dụng trà gừng, trong đó cách dùng trà gừng vừa chữa đầy hơi khó tiêu hiệu quả mà lại có lợi cho sức khỏe. Để làm trà gừng chữa đầy hơi khó tiêu ta dùng một củ gừng tươi rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng sau đó đun với khoảng một bát tô nước trong 30 phút. Sau khi đun để nước nguội bớt rồi cho khoảng 2 – 3 thìa mật ong vào trà là dùng được.

Chữa đầy bụng ợ hơi khó tiêu bằng trà gừng

Chữa đầy bụng ợ hơi khó tiêu bằng trà gừng

Chườm và mát xa vùng bụng

Khi có các triệu chứng đầy bụng ợ hơi khó tiêu, chúng ta có thể dùng túi nóng để chườm lên bụng để bụng bớt căng tức, ngoài việc chườm túi nóng thì ta tiến hành kết hợp với việc mát xa vùng xung quanh bụng sẽ khiến việc giảm căng tức tại ổ bụng.

Chườm và mát xa vùng bụng

Chườm và mát xa vùng bụng

Chữa ợ hơi đầy bụng bằng nước chanh nóng

Nước chanh nóng

Nước chanh nóng

Sử dụng một ly nước cốt chanh nóng cho thêm chút đường vào mỗi buổi sáng và sau khi ăn sẽ giúp bệnh nhân giảm thiểu được hiện tượng đầy bụng ợ hơi bởi trong thành phần của chanh chứa các chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, tránh hiện tượng chướng hơi, ợ hơi ra ngoài. Ngoài những cách trên người bệnh cũng có thể áp dụng:

Để phòng tránh triệu chứng đầy bụng khó tiêu ta cần Có thói quen ăn uống khoa học, hợp lý, nên ăn các loại thức ăn thuận lợi cho việc tiêu hóa như các thức ăn mềm, không sử dụng các loại đồ ăn cay nóng, đồ uống như bia, rượu mà bổ sung vào bữa ăn các loại rau xanh, hoa quả để việc tiêu hóa được thuận lợi. Khi ăn uống cần chú ý ăn chậm, nhai kỹ và chỉ nên ăn đủ no để tránh cho dạ dày phải làm việc quá sức. Tập thể dục thường xuyên để các bộ phận cơ thể khỏe mạnh, một số bộ môn như hít đất, cầu lông, đi bộ hỗ trợ hoạt động của dạ dày.

Cập nhật tin tại : https://loetdaday.com

Share.